豆浆营养价值

豆浆的营养价值有以下几点，第一，豆浆中含有人体生长发育所需的各种营养素，尤其是蛋白质，其含量高而且质量好，能增强体质，强身健体。第二，豆浆中所含的豆固醇、钾、镁都是有效的抗钠盐吸收的物质，多喝可以防治高血压。第三，可以预防糖尿病，豆浆中的膳食纤维，能够有效组织糖分的过量吸收，是糖尿病患者日常必不可少的保健饮品。