野石榴
功
宜
忌
感冒发热、糖尿病、便秘患者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
野石榴是蔷薇科植物，根皮含鞣质可制栲胶，果实可熬糖及酿酒。常用于治疗遗精、滑精、遗尿、尿频、崩漏带下、久泻、久痢等症，具有固精、缩尿止遗、止咳平喘等功效。 1、固精 野石榴味酸而涩，功专固敛，野石榴能固精止遗，常用于肾气不足、精关不固之遗精和滑精，可单用本品熬膏服用，用以益肾固精。 2、缩尿止遗 野石榴中含有大量的酸性物质和皂甙，能制约膀胱括约肌，延长排尿时间间隔，增加每次排出尿量，可用于治疗遗尿及小便频数之症。 3、止咳平喘 喘咳多由肺气上逆而致，野石榴味酸、涩，能敛肺气，可止咳平喘。而且野石榴中含有抗平滑肌痉挛的成分，可防止胃肠及气管的痉挛。
营养价值
野石榴果实含枸橼酸、苹果酸、胡萝卜苷、熊果酸、齐墩果酸、β-谷甾醇等；果皮含多种水解型鞣质，包括野石榴鞣质、仙鹤草素、前矢车菊素B-3、地榆素H-4、长梗马兜铃素、仙鹤草酸A和B等。另外还含有糖类、维生素、氨基酸及树脂、皂甙等成分。野石榴中含有的脂肪酸、皂苷，能降低血脂，减少脂肪在血管内的沉积，可用于治疗动脉粥样硬化症。 野石榴中含有的多糖能清除超氧阴离子自由基，抑制自由基对细胞膜的破坏而引起的溶血和脂质过氧化产物的形成，具有抗氧化作用。
适宜和禁忌 适宜：脾胃虚弱、尿频、遗精者 野石榴味酸收敛，涩以固脱，善能涩肠止泻，故适合脾胃虚弱者食用。野石榴功专固敛，能固精止遗，其中含有的酸性物质和皂甙能延长排尿时间，故适合尿频、遗精者食用。 禁忌：感冒发热、糖尿病、便秘患者 野石榴含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。而感冒发热、便秘、大便干燥或有实火邪热者，食用野石榴后会加重原有的病症。 母婴宜忌
孕妇可适量食用。野石榴是补肾的食物，药性平和，补肝肾而且具有收涩之功，孕妇可适量食用。
婴幼儿可适量食用。野石榴药性平和，且含有的营养比较丰富，故婴幼儿可适量食用。
温馨提示
服用野石榴的副作用：可能会有尿频、尿急、血压升高、前列腺增生等问题，若出现以上问题，应避免食用并到医院就医。
食用方法
1、直接食用 把野石榴去皮之后可以直接食用，含有丰富的维生素C，能起到美容养颜的作用。 2、榨汁 取适量的野石榴籽放入到榨汁机中，榨成汁即可直接饮用。
