白天身高和晚上身高可能不一样，比如早上的高度比晚上高1-2厘米。出现这种情况不必过于紧张，如果还伴有其他身体不适，则需要到医院接受诊治。
白天身高和晚上身高可能不一样，主要是因为白天负重运动时，椎间盘产生一个明显的轴压，从而导致髓核内部的水分逐渐减少，导致髓核变得扁平，高度也会下降。而晚上平卧时，人体对于椎间盘的压力减弱，所以髓核又会重新吸收水分，使得椎间盘恢复原有的厚度，经过一晚上的恢复，可导致早上测到的身高要比夜间稍高。
在骨骺尚未完全闭合前，可以通过运动来促进身高增长，如慢跑、跑步、游泳等多种运动。饮食上可以多吃高蛋白、高钙的食物，如鸡蛋、虾皮、牛奶等。在日常生活中避免过于劳累，养成良好的作息习惯，以促进生长激素的分泌。
