经常喝苹果红枣水好，对于身体健康有一定帮助，但是在喝的时候要注意适量，避免一次性喝太多，以免引起腹痛、腹胀等胃部不适，容易影响身体健康。
苹果红枣水是由苹果、红枣以及适量水熬制而成，从营养学上来讲经常喝一些苹果红枣水，可以帮助身体补充营养，还可以为身体补充水分和能量，对于提高身体的新陈代谢有一定作用。从中医学上来讲，苹果和红枣都属于中药材，苹果具有生津、除烦、醒酒的功效，可以用于改善津少口渴、餐后腹胀、醉酒等症状，而红枣具有养血安神、补中益气的功效，可以辅助治疗脾气虚弱、怠倦无力、便溏等症状。经常喝一些苹果红枣水有助于预防以上疾病的发生，还可促进胃肠道蠕动，有助于防止大便干结的情况出现，对于身体健康有一定好处，所以可以经常适当喝苹果红枣水。
平时喝苹果红枣水要注意适量，并保持良好的饮食习惯，喜欢吃的食物也不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起胃部不适，出现腹痛、腹胀等症状。
