巧克力奶一般有营养。巧克力奶主要是由巧克力和牛奶制作而成。巧克力中含有维生素E、钾、钙等营养物质，牛奶中含有蛋白质、维生素A、磷等营养成分。两者一般没有相冲突的营养物质，在一起加工制作成巧克力奶后一般也会含有两种食物中存在的营养物质，因此巧克力奶中有营养。日常生活中，人群适量吃巧克力奶，还能补充机体所需要的部分营养物质，并且还可以提供一定的能量，对身体健康具有一定的促进作用。
但是，巧克力奶中含有丰富的蛋白质，其属于大分子物质，较难被胃肠消化。当自身适量摄入蛋白质后，其一般不会对机体造成不良影响。但如果人体长期大量吃巧克力奶，受丰富的蛋白质影响，可能会导致胃肠负担加重。因此虽然巧克力奶有营养，但人体也需要控制其摄入量，以避免对机体造成严重不良影响。
