山楂加玫瑰花泡水
功
宜
一般人群均适宜
忌
便溏者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
山楂加玫瑰花泡水的主要材料是山楂和玫瑰花，山楂是蔷薇科植物山楂或野山楂的果实，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，玫瑰花主要产地为广东、山东、云南等省，味甘、微苦，性温，归肝、脾经。山楂加玫瑰花泡水具有健胃消食、美容养颜、活血祛瘀的功效。 1、健胃消食 山楂加玫瑰花泡水中的山楂含有有机酸，味道偏酸，可以刺激唾液和胃酸的分泌，能增进食欲，帮助消化，具有健胃消食的作用，可以用于缓解食欲不振、肉食积滞、胃纳不佳等病症。 2、美容养颜 山楂加玫瑰花泡水中含有维生素C、维生素E、单宁酸等物质，具有一定抗氧化的作用，帮助抑制黑色素生成，加快黑色素代谢，故具有美容养颜的作用，可以增进皮肤的光滑度，淡化色斑，使皮肤嫩白。 3、活血祛瘀 山楂加玫瑰花泡水中的山楂具有活血祛瘀的作用，可以用于缓解产后瘀阻恶露不尽、月经不调等病症。
营养价值
桑椹枸杞茶中含有枸杞多糖、枸杞色素、甜菜碱、柠檬酸、氨基酸、维生素C、醛糖、果胶、纤维素、还原糖、粗脂肪、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等物质。
适宜和禁忌 适宜：一般人群均适宜 一般人群均适宜。 禁忌：便溏者 桑椹枸杞茶中的桑椹性寒，还有润肠通便的作用，故便溏者不宜饮用，以免加重症状，不利于病情恢复。 母婴宜忌
孕妇应少喝。孕妇少量饮用桑椹枸杞茶，可以美容养颜，但是桑椹性寒，不宜大量饮用，可能会引起腹痛等不适。
婴幼儿应谨慎饮用。桑椹枸杞茶中的桑椹性寒，婴幼儿的脾胃功能尚未发育完善，饮用不当可能会引起不适症状，故应谨慎饮用。
温馨提示
挑选枸杞时，抓一把枸杞摸一下，不粘手，而且没有明显结块就是比较好的枸杞，摸上去没有滑润感，而是有些涩手的感觉，就是好的。
食用方法
1、泡水喝 将桑椹和枸杞一起放入茶杯中，注入热水盖上盖子焖泡数分钟后饮用即可。
