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1 洗脸的时候不用热水，用冷水，最好是用井里打上来的凉水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后出出来，再盛水吸进去，再出出来，连续几次，每天坚持。就能很好的改善、
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2 还有一个办法就是将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴，再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，一天最好一次，半个月后就能感到很好的效果。
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鼻炎患者最好不要吃过于辛辣的食物，这样不仅不能防止还可能会加重，可以吃一些像丝瓜，苦瓜类的蔬菜。多休息也是很有必要的。
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