白芷 功 散风除湿、通窍止痛、抗菌 宜 感冒头痛、眉棱骨痛、鼻塞流涕者 忌 气虚血热、阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白芷别名香白芷、九步香，为伞形科植物白芷或杭白芷的根，主产四川、河北、河南、浙江。外表皮灰棕色或黄棕色，切面白色或灰白色，具粉性，形成层环棕色，近方形或近圆形，皮部散有多数棕色油点。白芷味辛，性温，归胃经、大肠经、肺经。具有散风除湿、通窍止痛、抗菌等功效。 1、散风除湿 白芷有散风除湿的功效，能祛皮肤游走之风，用于外感风寒、头痛鼻塞或风寒湿痹，可配伍羌活、防风等，如九味羌活汤。白…

紫姜 功 缓解感冒、缓解鼻塞、延缓衰老 宜 老人、更年期妇女、久病体质者 忌 痔疮、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫姜因尖部发紫而得名，味带辛，可用于烹饪，去腥味。具有缓解鼻塞、缓解感冒、延缓衰老等功效。 1、缓解感冒 孕妇在怀孕期间不适宜服药，感冒时可以将适量紫姜加适量水，用锅熬成姜汤服用，对疾病具有缓解作用，紫姜对于普通的风寒感冒有效。 2、缓解鼻塞 由于风寒感冒所引起的鼻塞，可以将紫姜剥开皮，然后用刀切成姜片，将紫姜片放在鼻翼处，通过吸紫姜的气味可缓解鼻塞。 3、延缓衰老 老年人经常吃紫…

地胡椒 功 发散风寒、化痰止咳 宜 咳嗽痰多、鼻塞不通者 忌 阴虚体质、身体有内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地胡椒为菊科植物鹅不食草的全草，这种植物含有大量挥发油，具有自然的香味，而且全草都能入药，性温，味辛，归肺经、肝经。具有发散风寒、化痰止咳等功效。 1、发散风寒 地胡椒一种味辛性温的中药材，能发散风寒，也能驱风散寒，用于风热感冒的治疗，能缓解头痛鼻塞、流鼻涕以及咳嗽痰多等症状，还可以降低感冒发病率。 2、化痰止咳 地胡椒属于辛温解表药，能化痰止咳，对咳嗽气喘和痰多等症有缓解作用，可让呼吸系统…

姜油 功 缓解鼻塞、排毒纤体、滋润肌肤 宜 晕车、皮肤干燥者 忌 心脏病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜精油和姜油树脂属植物油脂，两者均是从生姜中提取出来的浓缩物质，统称为姜油。姜油是一种精油，淡黄色液体，为五香辛香，带生姜的辣味，可用于配制食用香精，也少量用于玫瑰、檀香型皂用及化妆品用香精中。姜油具有缓解鼻塞、排毒纤体、滋润肌肤、温暖手脚、美发护发等功效。 1、缓解鼻塞 感冒的人群可以在手帕或纸巾上滴两滴姜油，并深吸气，其气味能缓解因感冒引起的鼻塞症状。 2、排毒纤体 姜油有促进血液循环和体内水分…

炒苍耳子 功 散风邪、通鼻窍、祛风除湿 宜 外感风寒、鼻塞流涕、风湿痹痛者 忌 体虚头痛、血虚头痛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苍耳子是菊科、苍耳属苍耳的带总苞果实，一年生草本植物，炒苍耳子是一种中药材，是把苍耳子进行炒制以后得到的，和苍耳子不是同一种中药，因为多了一道工序，药效也有了一些变化。尤其是清炒之后的苍耳子，毒性大大减少，具有散风邪、通鼻窍、祛风除湿等功效。 1、散风邪 炒苍耳子可散风邪，主治头风痛，尤以外感风寒，头痛鼻塞、恶寒发热多用，常与羌活、防风、白芷等祛风散寒药配伍；如与疏散风热之薄…

鼻囊肿能不能吃葱 宜吃 葱 宜吃 原因 鼻囊肿患者可以适量吃葱。葱富含维生素C、蛋白质、纤维素、碳水化合物、钙、铁、硒等营养元素，具有发汗解表、通窍止痛、温中和胃、祛风散寒等作用。而鼻囊肿患者一般伴有鼻塞、流鼻涕、嗅觉减退等症状，适量食用后有助于缓解鼻塞、流鼻涕等症状。因此对于鼻囊肿患者而言，可以适量食用葱。 怎么吃 葱可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中，对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。但眼疾患者、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人、表虚、多汗者应忌食。 饮食建…

鼻囊肿能不能吃藕 宜吃 藕 宜吃 原因 鼻囊肿患者可以适量吃藕。藕里面含有大量的蛋白质、脂肪、天门冬素、维生素C、糖分、钙离子、铁离子、纤维素等诸多营养成分，有明显的补益气血、增强人体免疫力作用。而鼻囊肿产生的原因有可能是腺体因腺管阻塞，不能分泌而潴留及炎症感染因素刺激等引起，一般伴有鼻塞、流鼻涕、出血等症状。患者适量食用藕后，有助于增加身体抗病能力，降低以及缓解出血的可能。因此对于鼻囊肿患者而言，可以适量食用藕。 怎么吃 藕可蒸、可煮、可炒食，不宜空腹食用。因藕中含有丰富的铁质，最好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮，避免…

鼻囊肿能不能吃香肠 少吃 香肠 少吃 原因 鼻囊肿患者应少吃香肠。香肠主要是用动物肉内脏或者脂肪制作而成的食物，含大量的胆固醇、脂肪和肉类纤维。香肠在制作的过程中可能需要烟火熏陶，且会有添加剂和各种防腐剂。而鼻囊肿产生的原因有可能是腺体因腺管阻塞，不能分泌而潴留及炎症感染因素刺激等引起，一般伴有鼻塞、流鼻涕、出血等症状。若患者过量食用可能会导致肠胃湿热，使炎症扩散，症状以及病情加重。因此对于鼻囊肿患者而言，应少吃香肠。 怎么吃 香肠可直接食用，也可搭配其他食材一起食用，因含有亚硝酸盐，不宜过量食用。儿童、孕妇、老年…

鼻囊肿能不能喝冷饮 少喝 冷饮 少喝 原因 鼻囊肿患者应少喝冷饮。鼻囊肿患者一般伴有鼻塞、流鼻涕、嗅觉减退等症状。冷饮属于刺激性食物，过量食用易诱发腹痛、腹泻。且会打破原有人体的正常阳气补充，从而导致身体的各项机能下降，体抗力下降，易诱发感冒的发生率，从而加重鼻塞、流鼻涕的症状。因此对于鼻囊肿患者而言，应少喝冷饮。 怎么吃 冷饮的种类繁多，一般可以直接饮用。但由于属于寒凉刺激性饮料，不宜空腹食用以及过量食用，以免刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等症状。儿童、孕妇、老人及体质虚寒的人群应慎喝。 饮食建议 鼻囊肿是一种先天性…

感冒能不能吃蒜 宜吃 蒜 蒜营养指标(100克含量) 热量 136kcal 膳食纤维 1.2g 蛋白质 5.2g 锌 0.64mg 钙 10mg 维生素C 7mg 宜吃 原因 感冒可以适量吃蒜。蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。 怎么吃 蒜在生活中，多用于辅料提升菜的香味，感冒患者可以直接生吃，在饭前或者饭后，食用1-2个即可。 饮食…

感冒能不能吃葱 宜吃 葱 葱营养指标(100克含量) 热量 31kcal 膳食纤维 0.0019g 蛋白质 1.7g 锌 0.1mg 钙 22mg 维生素C – 宜吃 原因 感冒患者可以适量吃葱。大葱含有大量的胡萝卜素、糖类、脂肪、维生素以及矿物质、微量元素等。大葱味辛具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶心发热、头痛鼻塞、乳汁不通、二便不利等。且具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，对于感冒患者而言，有辅助食疗的作用。 怎么吃 葱可…

感冒能不能吃芥末 宜吃 芥末 宜吃 原因 感冒可以适量吃芥末。芥末含有丰富的维生素、微量元素和天然的抑菌因子，是一种性热的食物调料，能够祛除体内的寒邪之气。如果是风寒型感冒，导致机体畏寒怕冷、无汗、鼻塞、流清涕等症状，应该辛温解表，以去寒宣肺的治疗为主，可以吃芥末。如果是风热型感冒，出现体内燥热、流黄脓鼻涕时，应谨慎食用芥末，否则会加重感冒的症状，反而使病情恶化。因此，感冒可以适量吃芥末。 怎么吃 芥末食用时可添加其他调料，如酱油、醋、麻油、麻酱等搭配，可缓解芥末的辣味。 饮食建议 感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感…

感冒能不能吃烤肉 慎吃 烤肉 慎吃 原因 感冒应谨慎食用烤肉。感冒期间患者身体的抗病能力下降，消化功能减弱，感冒往往会出现呼吸道感染，伴随喉咙疼痛、咳嗽有痰、鼻塞流涕等，食用烤肉等过于肥甘厚腻及辛辣刺激食物会增加胃肠道负担，有可能会引起消化不良，进而导致呕吐症状发生，不利于感冒恢复。 饮食建议 感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：1、以清淡少盐、易消化食物…

感冒能不能吃鱼干 慎吃 鱼干 慎吃 原因 感冒应谨慎食用鱼干。鱼干多以淡水鱼为原料，盐腌后晒成咸淡适中的水产品。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒感染性疾病，临床表现为鼻塞、发热、咳嗽、头痛等症状，饮食宜清淡。鱼干含盐量较高、较咸，感冒患者不宜进食过咸的食物，会生痰，加重咳嗽症状，应谨慎食用。 饮食建议 感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外，还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下：1、以清淡少盐、易…

感冒能不能吃鱼 慎吃 鱼 慎吃 原因 感冒要谨慎吃鱼。鱼是蛋白质含量丰富而脂肪含量较低的肉类。而且鱼肉蛋白所含氨基酸更易被人体吸收。但多种鱼类都是发性较大的食物，特别是海鱼，而且鱼肉在烹饪时可能会加入比较多的油脂，感冒应避免食用荤腥，所以在感冒期间应谨慎吃鱼，以免导致上火和消化不良等问题。 怎么吃 鱼类的做法很多，煎炒、红烧、熬汤或是炸焖等，但很多做法都会使用较多的油类，不适合感冒食用。 饮食建议 感冒又称伤风，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒…