怎样补气补血

补气、补血可以用药物进行调理，可以口服治疗气虚、血虚的中成药，如四君子丸、四物颗粒、八珍颗粒、十全大补丸、复方阿胶浆口服液、益气养血口服液、补中益气丸等，在服用药物的同时饮食上可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、黑豆、红枣、山药、莲子以及大枣阿胶等。气血亏虚会导致身体乏力，在药物补气、补血的同时也要注意保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼。