泡脚祛湿气的草药方，主要包括生姜艾叶当归方、艾叶干姜益母草方，以及花椒鸡血藤艾叶等，选择其中一种进行泡脚即可。但要注意，在使用这些草药泡脚时，需要用热水，且温度要适宜，同时还要注意泡脚时间，避免时间过长。
1、生姜艾叶当归方：生姜不但是食材，同时也是一味中药，可辛温解表，同时还能暖胃散寒。艾叶性温热，具有温阳散寒的功效。而当归能活血，可促进血液循环。经常用生姜、艾叶、当归泡脚，可在一定程度上改善寒湿体质，有一定的祛湿作用；
2、艾叶干姜益母草方：艾叶有散寒祛湿的功效，干姜可温阳散寒，而益母草可活血。用此类药泡脚时，可促进脚部血液运行，助长阳气，帮助人体散寒祛湿；
3、花椒鸡血藤艾叶：花椒辛温，具有散寒祛湿的功效，而鸡血藤具有舒筋活络、活血化瘀的作用。用此方进行泡脚，可帮助人体疏通经络、促进脚部血液运行，以起到散寒祛湿作用。