枇杷芒的功效与作用、禁忌和食用方法

枇杷芒

功

提供能量、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枇杷芒是芒果的一种，口感清香润滑，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 枇杷芒中含有丰富的碳水化合物，进入人体后可水解氧化而释放能量，因此枇杷芒具有提供能量的功效，可维持机体的正常运转。 2、补充营养 枇杷芒中含有丰富的维生素C、钾、磷等成分，可为机体补充营养，有益人体。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性质寒凉，枇杷芒性凉，若长期大量同食可能增强寒性刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示

枇杷芒含有较多的糖分，不建议长期大量食用，以免由于糖分摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、直接食用 采摘的新鲜成熟枇杷芒剥去外皮后即可直接食用。