接骨木莓粉的功效与作用、禁忌和食用方法

接骨木莓粉

功

补充营养、增加食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

接骨木莓是欧洲接骨木树的深紫色浆果，接骨木莓粉通常是由接骨木莓加工制成，其味道酸甜，具有补充营养、增加食欲等功效。 1、补充营养 接骨木莓粉中含有胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、磷等营养物质，所以接骨木莓粉可补充身体所需的部分营养物质。 2、增加食欲 接骨木莓粉可冲水饮用，其味酸甜，能促进人体唾液、胃液的分泌，帮助增加食欲，适用于厌食、食欲不振等情况。 不宜同食 1、止泻药物 接骨木莓粉含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的功效，若与止泻药物同食可影响其药效，故不宜同食。 温馨提示

接骨木莓粉含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、冲服 取适量接骨木莓粉，加水冲制，搅拌均匀后即可饮用。