生花生米养胃吗

生花生米含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸等，吃生花生米可以缓解胃酸分泌过多引起的肠胃不适，有养胃的作用。此外，花生中钙含量很高，可以补充钙质，促进骨骼的生长发育；含有不饱和脂肪酸，可以维护血管血液的健康，防治心脑血管疾病；可以补充蛋白质，提供给人体所需的多种氨基酸，有提高智力，增强人体记忆力的作用。