蜂蜜水加盐混合在一起喝的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜水加盐混合在一起喝

功

补充营养、润通肠道

宜

便秘患者

忌

腹泻患者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜水加盐混合在一起喝是指蜂蜜冲泡后加盐混合在一起饮用，其中含有钠、糖分等成分，具有补充营养、润通肠道等功效。 1、补充营养 蜂蜜水含有多种营养物质，如糖分、水分、氨基酸等物质，以及钾、磷、镁、铁、锌等微量元素，盐主要含钠、镁、钾、碘等成分，蜂蜜水加盐混合在一起喝，一定程度可以补充营养。 2、润通肠道 蜂蜜水含有的糖和水分，可以润通肠道，促进肠道蠕动，盐可以增加肠道内容物的浓度，进而有一定的保水作用，蜂蜜水加盐混合在一起喝有润通肠道的效果，适宜便秘患者。 不宜同食 1、韭菜 韭菜中含有大量的维生素C，蜂蜜中有丰富的铁、铜等矿物质离子，如果这两种食物一起进食，可能会发生氧化作用，使营养价值降低，故蜂蜜水加盐混合在一起喝时不宜与韭菜同食。 温馨提示

蜂蜜水加盐混合在一起含有大量糖分，故糖尿病患者不宜饮用。

食用方法

1、冲泡 取适量蜂蜜放入杯中，用温水冲泡后加适量盐搅拌即可饮用。