西红柿梨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

西红柿梨汁

功

补充营养、促进消化

宜

一般人群均适宜

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

西红柿、梨两者都是常见的水果，口味清甜，西红柿梨汁具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 西红柿含有糖、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素、维生素C等营养成分；梨含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，所以西红柿梨汁具有补充营养的功效，适量饮用有利于身体健康。 2、促进消化 西红柿和梨中都含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，因此西红柿梨汁具有促进消化的功效，对于消化不良可起到改善作用。 不宜同食 1、猪肝 猪肝含铜、铁微量元素丰富，与西红柿梨汁同食，会使西红柿中的维生素C氧化为脱氢维生素C，而降低营养价值，故不宜同食。 温馨提示

西红柿含有大量有机酸，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌过多的人群需尽量避免一次性食用过多的西红柿梨汁。

食用方法

1、榨汁 将西红柿、梨切块后放入榨汁机，榨成汁后倒入杯中即可饮用。