菠萝梨汁的功效与作用、禁忌和食用方法

菠萝梨汁

功

增进食欲、润肠通便、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

菠萝梨汁主要由菠萝果肉与梨制作而成，其口感酸甜爽口，广受大众喜爱，菠萝梨汁主要有增进食欲、润肠通便、补充营养等功效。 1、增进食欲 菠萝含有菠萝蛋白酶，而梨中含有苹果酸、柠檬酸等成分，制成菠萝梨汁后口感酸甜，能促进胃酸分泌，适量饮用可以增进食欲。 2、润肠通便 菠萝梨汁中含有较为丰富的膳食纤维，适量饮用可以刺激胃肠道蠕动，促进肠内容物排出。 3、补充营养 菠萝梨汁含有水分、蛋白质、维生素等营养元素，以及钙、磷、铁等矿物质元素，适量饮用有助于补充人体日常活动所需的营养物质。 不宜同食 1、牛奶 菠萝中含有丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质，如果大量同食，菠萝梨汁中的果酸可能会使牛奶的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。 温馨提示

菠萝、梨放入榨汁机前应该切小块，否则难以打碎。

食用方法

1、直接饮用 取适量菠萝梨汁直接饮用即可。