苦瓜是一种适合减肥期食用的蔬菜。苦瓜几乎不含糖分和脂肪类物质，减肥的时候吃，不会增加过多能量的摄入，而这种蔬菜含有丰富的粗纤维、维生素C、钙、铁等，能够满足减肥期患者的需求。另外常食用苦瓜的功效是很多的，例如能够清热解毒，苦瓜中的类胰岛素物质还可以起到降血糖的作用。苦瓜还具有很好的养血护肝的功效。但是对于身体虚寒的患者是不建议食用的。
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
Δ
文章评论