红菜心既不属于凉性食物，同时也不属于热性食物，而是属于平性食物，通常适合大部分人群食用，通常对身体健康有一定好处。
红菜心又被称为红菜薹、红菜苔、紫菜苔、红油菜薹等，传统中医学认为红菜心属于一种平性的食物，其不属于凉性，同时也不属于热性，不管是寒性体质还是热性体质的患者，都可以适当吃一些红菜心，通常不会对身体健康造成不利影响。红菜心还具有味甘、辛的特点，而且质地脆嫩，有助于增进食欲。另外，红菜心还能够入药使用，有助于活血散瘀，也有利于通畅肠道，还可以起到一定的止血作用，存在用药适应证的人群，可以在专业中医医生的指导下进行使用。
本身属于热性体质的人群，在平时应尽量避免吃性质偏热的食物，比如羊肉、韭菜、辣椒、生姜以及大蒜等，以免导致机体上火的情况。而寒性体质的人群平时应尽量少吃性质寒凉的食物，比如冰淇淋、冰西瓜以及冰饮料等，以免加重体内寒气，对身体健康造成影响。
如果不能明确自身体质，可以到中医内科就诊，由医生通过望、闻、问、切等方式进行辨证。