酸奶水果捞吃了会胖吗

吃了酸奶水果捞是否会胖,需要根据摄入的热量和消耗的热量判断,并不能一概而论。如果吃了酸奶水果捞后,体内摄入的热量低于消耗的热量,则通常不会胖,反之则可能会胖。

1、不会发胖:酸奶由牛奶发酵制作而成,而酸奶水果捞中的营养丰富,其中含有蛋白质、脂肪、糖分、维生素等多种营养物质。吃了酸奶水果捞,通常可以补充身体所需要的营养和能量。如果适当吃酸奶水果捞,且控制其他时候的饮食,或通过运动将摄入的热量消耗,则通常不会导致体内热量堆积,这时吃酸奶水果捞后,通常不会发胖;

2、会发胖:酸奶水果捞也含有一定的热量,如果没有控制其他时候的饮食,且过量吃酸奶水果捞,也没有进行运动消耗,则可能会造成体内摄入的热量过多。这时多余的热量容易转化为脂肪,从而可能会导致体重增加,引起发胖的情况。

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注