铜碗是用金属铜制成的餐具，在使用时人体会不由自主地摄入部分铜元素到人体内。短期使用铜碗吃饭，一般对身体无害，还可以帮助人体吸收铜碗中的铜元素，但是长期使用铜碗，可能会有铜元素摄入过量的危害。
铜元素是合成酪氨酸酶的重要原料，黑色素形成的基础是酪氨酸，能够起到维持头发健康以及预防白发等作用。短期用铜碗吃饭，会摄入较少的铜元素，能够补充身体对铜元素的消耗，具有较好的作用。但如果长期使用铜碗，就可能造成铜元素摄入的量远大于人体所需要的量。如果身体内出现过量的铜元素，过量的铜可能贮留于脑组织中，引起神经系统损伤症状。同时，也可能增加肝脏负担，造成肝内胆汁淤积、肝豆状核变性或肝硬化等。
所以不建议长期使用铜碗吃饭，如果长期使用铜碗，并出现不适症状时，应及时去医院进行检查，在医生指导下治疗。