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1首先人工流产后出现月经不调我们要先知道原因，人工流产后女性体内的内分泌出现了变化，加上自己的情绪不好压力大，有的人工流产后不好好休息就上班等等，很容易导致月经不调的出现。
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2正常情况下，女性在人工流产后卵巢在22天内就可以恢复了排卵能力，一般一个来月就能来月经，但是有一些女性在人流后出现经期延长或者闭经的情况，一般不出意外2个月内可以恢复正常，少数的人要更长一些，如果还是不好，可以服用一些中药来调理。
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3还有的是因为在做人工流产的时候的创伤，破坏了子宫内膜功能层，导致出现的月经延迟、过少，或者是闭经。还有的因为感染导致子宫内膜炎，这些需要及时到医院进行治疗，一般炎症需要消炎处理。
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如果人工流产后出现月经不调是可以采用食疗方法的，当然首先女性要慎重对待人工流产，万不得已选择人工流产也要到正规医院，听医生的建议，在医生的指导下进行，另外如果出现月经不调也不要过于紧张，积极治疗就好。