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1产妇生完宝宝之后可以多吃点萝卜，多吃萝卜的话能有效的预防便秘，而且对产妇的眼睛很有帮助，能有效的治疗夜盲症还有就是能利于人体通便。
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2产妇生完宝宝之后其实是可以多吃点莴笋的，多吃莴笋的话能有效的预防便秘的出现，如果产妇出现便秘的现象，可以多吃点莴笋，而且莴笋有清热还有通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
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3产妇生完宝宝之后其实是可以多吃点莲藕的，平时的时候多吃莲藕的话能有效的预防便秘，特别是现在的孕妇饮食比较燥热的，最容易导致生完宝宝之后便秘，吃莲藕能有效的预防。
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生完宝宝之后可以多吃点水果，比如多吃水果的话能有效的预防便秘。
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