01
1在做完人流过后最好不要吃火锅、烧烤、油炸和辣椒等这些辛辣刺激性的食物，还有不要吃冷的和凉的的食物，也不要抽烟喝酒，这样会器官充血，而且会使血留的不干净，不忌口的话还会导致月经不调。
02
2做完人流以后最好不要吃太荤的食物，在平时做菜尽量用植物油，不要吃动物油，比如猪油等，也不要吃肥肉、牛肉等大荤的食物。人流过后，身体的各方面机能都比较差，尤其是胃的功能，不易消化和蠕动，吃这些油腻食物会导致消化不良引起便秘。人流过后一定要注意休息休息，不能立刻就做家务或者其他的一些较重的活，避免做一些剧烈运动。
03
3人流过后也不能吃生冷的食物，比如海带、豆芽等凉性的食物，这段时期脾胃功能不是很好，吃这些寒凉生冷的食物会伤脾胃，影响食物的消化。
04
一定不要吃生冷辛辣的食物和油腻的食物，可以多吃一些蔬菜，要多休息。