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1在月经来潮前的一两天出现褐色的经血，并且比较少的话，考虑是由于宫寒导致的。如果平时没有什么不舒服的症状，也算是正常的，建议不要过于紧张。如果痛经严重的话，可能是经血不畅。
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2平时要避免受凉，尤其是腹部，更要注意保暖。在月经期间不要吃生冷或过辣的食物，凉水最好也要少接触为好。经期可以使用暖水袋做一下腹部的热敷，也能起到减轻疼痛的作用。
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3如果腹痛严重，或是月经不正常的话，建议去医院做妇科的检查，看是否有炎症感染等。多次频繁的流产是对身体有很大影响的，所以平时要做好避孕措施，避免再次意外怀孕，多次人流有可能导致不孕的危险。
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平时要多注意休息，不要长时间的熬夜。性生活时可以使用避孕套，这样避孕率是很高的，避免身体再次受到影响。另外，还要保持愉快的心情，不要生气。