01
1分娩后可以下床活动时就应该开始锻炼身体，下床走动的时候做收腹动作，将手放在腹部做顺时针按摩。躺在床上的时候，两只手举到头上，呼吸的时候收紧腹部，吐气的时候放松腹部。注意运动时要轻，不能扯到伤口。
02
2产后3天不要吃汤多的食物，还有鱼类。因为这些会发奶。宝宝这个时候的奶量不大，太早发奶可能会涨奶导致发烧。应该吃容易消化、富含蛋白质的食物。保证宝宝的营养
03
3房间的被子要及时更换，保持房间的空气清新，每天用消毒液清洗外阴。注意保暖不可以着凉。因为产褥感染人体本来就会比较虚弱，如果再加上感冒就会加重病情。
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产褥感染要注意锻炼身体，要保证房间的卫生清洁。