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1首先一定要保证休息，一旦发现血压高了，应立即减轻工作或停止工作，创造安静的坏境，以保证充足的睡眠，保证10小时的睡眠。以左侧卧位为宜，在必要时也可换成右侧卧位。
02
2饮食很重要，孕妇需摄入足够的蛋白质，蔬菜，补充维生素，铁和钙剂。应多吃水果，蔬菜，适当晒晒太阳。
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3要加强产前的保健，增加产前检查次数，坚持每天数胎动，测量体重。一定要从根本上提高自我保健意识。
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