众所周知的原因：钙或维生素D摄入不足
这是可能的因素之一，人体的钙99%都存在于骨骼和牙齿，而维生素D主要作用在于促进钙在小肠内的吸收，所以维生素D缺乏会直接影响钙营养水平。因此，无论是维生素D摄入不足，还是钙营养不足，都可能影响钙在骨骼的沉积，从而引起骨密度下降。
宝宝的维生素D营养从日常饮食和日照来源都不能得到很好的获取，额外补充是不能少的第一步。此外，母乳妈妈要重视钙的摄入，以增加母乳钙含量。小婴儿以奶制品为主食，而添加辅食之后的宝宝，也要保证每日不少于500-600ml的奶制品摄入，如果奶量不足，可以适当补充钙制剂。
鲜为人知的原因：缺乏关键营养素
缺乏维生素A：维生素A同样是影响骨密度的重要原因之一。维生素A缺乏会使骨垢软骨细胞减少，分裂活性减弱，成骨缓慢或停滞不前。缺乏维生素A不仅会造成骨密度下降，更能直接影响宝宝的身高增长和发育，而且还会影响钙质吸收及牙釉质的发育，造成宝宝出牙迟缓、更易龋齿等等。
对于3岁以内的宝宝来说，母乳中的维生素A含量有限，中国妈妈母乳中的维生素A水平远低于世界平均水平，而且婴幼儿生长快速营养需求高、饮食单一通过辅食获取不足，所以0-3岁婴幼儿是维生素A缺乏的高危人群。因此，维生素AD同时补充，更符合中国宝宝营养需求，尤其是在中国宝宝普遍缺乏维生素A的大背景之下，日常的补充干预法十分必要，即从出生后开始每天1粒维生素AD滴剂（伊可新），坚持补充到3岁，助力宝宝骨骼发育的同时，还具有促进宝宝的视力发育、预防缺铁性贫血，以及提高身体免疫力等作用。
缺乏锌元素：锌也是人体必需的微量元素之一，它最重要的作用是构成体内很多酶的物质，这些酶参与机体的很多功能，其中也包括“碱性磷酸酶”，如锌缺乏，碱性磷酸酶含量降低，会影响钙的吸收和运输，使骨钙沉积困难，造成骨密度的下降。
母乳中的锌含量在4个月后开始减少，家长应及时添加强化锌的米粉，并逐步添加含锌食物。如果宝宝有挑食厌食、头发稀黄、指甲脆裂、发育迟缓等表现，建议调整饮食，多多增加含锌食物。家长可以进行小剂量的锌制剂补充，每日元素锌5-10mg是安全适宜可以长期补充的剂量；也可以按照宝宝的体重计算，每天补锌1mg/kg体重，连续1-2个月复查。
缺乏维生素C：这也是影响宝宝骨密度的原因之一。相关研究显示，维生素C的摄入量与骨密度下降程度成反比。如果缺少维生素C则会造成宝宝体内骨胶原合成减少，骨矿化无法完成。维生素C与上述我们所说的维生素AD不同，维生素AD是脂溶性维生素，在蔬菜水果中是不直接存在的。而维生素C属于水溶性维生素，广泛存在于水果与蔬菜当中，家长可以通过日常的均衡膳食给宝宝进行补充。
缺乏维生素K：缺乏维生素K会导致骨磷酸钙不能形成羟磷灰石结晶，致使骨钙化不能实现，致使骨密度下降。与维生素AD的理化性质不稳定不同，维生素K的化学性质都较稳定，能耐酸、耐热，正常烹调中只有很少损失，每100g绿叶蔬菜可以提供50-800μg的维生素K，显然是最好的食物来源。少量维生素K（1-50μg/100g）也存在于牛奶、奶制品、肉类、蛋类、谷类、水果和其他蔬菜当中。
此外，运动是促进新骨形成的一个重要因素，与骨密度值息息相关。肌肉作为骨骼的“邻居”，与骨骼密不可分。国外一项研究表明，人体运动之后由肌肉产生的一种分子能够增加骨密度。因此，对于一些大孩子来说，健康的运动是促进骨骼发育的良好方法。
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