尿酸高不建议吃罗非鱼，食物根据嘌呤含量可分为三大类，一类是高嘌呤食物，一类是低嘌呤食物，还有一类是中嘌呤食物。体内血尿酸实际上是嘌呤代谢产物，如果吃的食物以高嘌呤食物为主，容易导致痛风的发作。而罗非鱼属于嘌呤含量较高的食物，因此不建议尿酸高者食用。
除罗非鱼外，其他含嘌呤较高的食物还有海鲜类、动物内脏类、肉类、汤类等。海鲜类如黄花鱼、白鲫鱼、鲢鱼、花鲢鱼、牡蛎、扇贝、虾类、蟹类等，动物内脏类如猪肚、心、肝、百叶等，肉类如牛羊肉、牛排、羊排、鸡鸭肉等，汤类如肉汤、鱼汤等。此外虽然酒和碳酸饮料含有的嘌呤量不高，但摄入体内之后会代谢产生乳酸，干扰体内尿酸的代谢，也可造成高尿酸血症的风险，所以酒类和碳酸饮料不建议饮用，如白酒、啤酒、米酒、黄酒等。
建议患者以低嘌呤食物为主，包括蔬菜类、水果类、蛋类和乳制品等，如牛奶、酸奶、炼乳、奶粉等乳制品，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等蛋类，白萝卜、胡萝卜、大白菜、娃娃菜、苦瓜等蔬菜类，苹果、梨、香蕉、菠萝等水果。