感冒通常由于着凉引起，较多患者可能会有流鼻涕、鼻塞等症状。除药物治疗以外，还可以煲汤食用，比如五神饮、火腿豆腐芥菜汤、双白玉粥、鸡汤、小葱老姜汤、可乐姜汤等，来帮助感冒恢复。
1、五神饮：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶同沸水冲泡，稍待片刻，再与红糖一起搅匀，煮开后趁热服用，如果出汗不畅，可以等待1小时后可再服用一次，通常可以使感冒患者畏寒、身痛的症状得到一定程度的缓解；
2、火腿豆腐芥菜汤：将豆腐切成块，火腿切丝，并用少许植物油略炒匀，再加入高汤、生姜煮开，起锅前再加入芥菜、胡椒粉等，可以缓解感冒时食欲不振、胃寒口淡等情况。此外，还可与芥菜、香菜、生姜、胡椒、豆腐、火腿等一起煲汤，具有一定的增强食欲、促进机体自我恢复的作用；
3、双白玉粥：取粳米加水熬粥，煮沸后加入半棵大白菜、大葱及生姜，煮至白菜、大葱变软，粥变黏稠即可。通常具有一定的驱寒、散寒、调和胃气的作用，而且比较适合老年人食用；
4、鸡汤：如山药炖鸡、香菇炖鸡、虫草炖鸡等，有助于缓解感冒的症状，也有助于减少鼻腔堵塞感以及咽喉的疼痛感，咳嗽也会相对减少。另外，能够帮助抑制人体内的炎症，以及黏液的过度产生；
5、小葱老姜汤：将香葱、老姜分别冲洗干净，放入小锅内，加水熬煮，去渣留汤，加入红糖即可食用。具有一定的温经散寒、发汗解表的功效，在感冒后适当食用，可以驱散寒气，使身体出汗，进而缓解感冒引起的鼻塞流涕、四肢酸痛等不适症状；
6、可乐姜汤：姜属于辛温的食物，与可乐一起煮后食用可以发汗解表、驱风散寒，对于风寒型感冒效果较好。