揉肚子能够一定程度上加速血液循环、促进胃肠蠕动，但不建议打踩按小肚子，否则可能对小肚子部位的器官造成损伤。若存在腹腔疾病或肚子部位的皮肤疾病，不建议揉肚子，患者可到医院咨询专业医生。
在身体健康的情况下，反复揉肚子会对腹部的毛细管产生一定刺激，帮助加速血液循环，并能够使肚子产生温热感。女性患者在经期时可以轻微揉肚子，可以一定程度上缓解痛经。而且适当力度揉肚子可以促进胃肠蠕动，有助于胃肠道消化，可改善便秘的症状。揉肚子时要注意力度，以免引起不适。如果揉肚子的过程中出现任何不适症状，要马上停止，并及时到医院就诊。
如果患有腹腔部位的疾病，如肠炎、消化道出血等，此时揉肚子、打踩按小肚子，可能会加重腹部病情，引起恶心、呕吐，加重腹部疼痛。另外，若肚子皮肤有损伤时，也不能揉肚子和打踩按小肚子，以免造成伤口感染，或是造成伤口进一步裂开。