舌头发麻不一定是疾病原因导致，所以没有舌头发麻警惕三种疾病的说法。舌头发麻可能与进食不当、过敏、灼口综合征、舌外伤等因素有关。
1、进食不当：如吃了大量的辣椒、大蒜、花椒等辛辣食物，可能会刺激舌部神经，导致舌头血管扩张，引起舌头发麻的症状。建议日常注意饮食规律，尽量避免一次性摄入过多辛辣刺激的食物；
2、过敏：如果是易过敏体质，在吃了芒果、猕猴桃、海鲜等过敏原食物后，机体常可产生免疫反应，造成局部血液循环障碍，导致舌头发麻。建议患者及时查明过敏原并远离，并可遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗；
3、灼口综合征：可能与精神因素有关，常不伴有明显的临床损害体征，患者主观上可感觉舌头感知异常，如可能会出现舌头发麻的情况。建议患者放松心情，可通过听音乐、画画等方式转移注意力；
4、舌外伤：若舌头受到刀割伤或咬伤，可能会导致局部神经受损，影响正常的感知功能，出现舌头发麻的情况。建议恢复期间尽量避免摄入过烫、过辣的食物，以免导致伤口愈合不佳。