维生素d即维生素D，成人补充维生素D可通过食物、药物补充，但食物的作用通常有限，不能用于保健及治疗，必要时可遵医嘱予以药物治疗。
1、食物：可以通过一些富含维生素D比较多的食物来进行补充，比如海水中的鱼类、沙丁鱼、黄花鱼、带鱼等，含有丰富的维生素D，而且一些动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝等，也能够补充身体所需要的维生素D；
2、药物：当成人体内缺乏维生素D的时候，可以通过维生素D胶囊来进行补充，如碳酸钙D3片、维生素D滴剂、阿仑膦酸钠维D3片等，能够有效地补充体内所需要的维生素D，但是在服用药物的时候，应该在医生的指导下服用，不可以擅自服用。