芒果本身属于一种味道非常鲜美的热带水果，属于凉性的食物。营养价值比较丰富，里面的蛋白质、粗纤维、维生素a、维生素c、矿物质、脂肪、糖类都比较多，适量的吃芒果可以美白皮肤，并且可以促进新陈代谢的正常进行，加速肠道蠕动，改善便秘。还可以缓解视疲劳。但是芒果本身属于水果中的一种发物，吃多之后会导致周身瘙痒性症状的发生，所以一般建议最好不要吃得太多。
芒果本身属于一种味道非常鲜美的热带水果，属于凉性的食物。营养价值比较丰富，里面的蛋白质、粗纤维、维生素a、维生素c、矿物质、脂肪、糖类都比较多，适量的吃芒果可以美白皮肤，并且可以促进新陈代谢的正常进行，加速肠道蠕动，改善便秘。还可以缓解视疲劳。但是芒果本身属于水果中的一种发物，吃多之后会导致周身瘙痒性症状的发生，所以一般建议最好不要吃得太多。