胃不好的人喝粥能养胃。粥易于消化，不会对胃肠道产生过于刺激的作用，且不会加重胃肠道负担，如小米粥、莲子粥、山药粥等大多数粥都能够养胃。
小米粥中含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种营养元素，还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助胃肠道消化、吸收。在熬粥时可以适当加入红枣、莲子、山药等，不仅可以均衡营养，也可以增加口感，利于增加食欲。
胃不好的人应注意在熬粥时不要放过多豆类，豆类食品含有丰富的低聚糖，服用以后易于产气，容易刺激胃壁的分泌细胞，使胃酸分泌过多，可能会加重病情。此外，胃不好的人建议少吃各种海产品熬成的粥，因为海产品一般不易消化，且性质较为寒凉，服用过多可能会增加胃的消化负担。
胃不好的人在熬粥时应注意不要放太多糖，因为进食过甜可能会引起胃酸分泌过多，从而刺激胃黏膜，易加重胃病。此外，喝粥只能起到养胃的作用，并不能治疗胃部疾病，因此胃不好的人还应及时就医，积极使用药物治疗胃部疾病。