吃完饭可以马上吃香蕉，但是需要注意适量。饭后适量吃香蕉不会对人体造成太多的影响，但是如果饭后过量吃香蕉，可能会增加胃肠道消化负担、引起肥胖，不利于身体健康。
香蕉中含有较多的营养成分，包括蛋白质、糖、维生素A、维生素C以及钾、钙、磷、铁等矿物质，适量进食可以补充机体所需的营养物质，为正常活动提供能量。此外，香蕉还含有膳食纤维成分，适量进食可以促进胃肠蠕动，加速机体对废物的排出，可以在一定程度上起到预防、缓解便秘的情况，对身体有一定的好处。因此吃完饭后可以马上吃香蕉，注意只需注意摄入的量即可。
由于饭后肠道内容物较多，饭后过量吃香蕉，可能会引起肠道内容物聚集增多，容易增加胃肠道消化负担，出现腹胀、恶心等症状。同时香蕉中会含有一定量的糖分，过量吃还可能会引起体内热量摄入过剩，若并未完全消耗时会导致体内过剩的热量转化为脂肪堆积在体内，进而导致身体肥胖。
此外还需要注意，对香蕉过敏的人群应避免食用，患有慢性肾炎、肾功能不全的患者，过量吃香蕉还可能会摄入过多钾，通过肾脏排泄，会增加代谢负担，从而使病情加重。