早上需要刷牙的原因通常与不刷牙的不良影响有关，如果不刷牙，不仅会导致口臭，还会影响美观，导致龋齿、牙结石等疾病出现。早上刷牙可以改善口气、保持美观、预防疾病等。
1、改善口气：睡觉时由于口腔内唾液分泌量减少，可能会导致口腔内细菌大量增加，而且睡眠过程中口腔为一个密闭的厌氧环境，食物残渣等会在口腔内发酵，上述原因均可导致早上起床时口腔内异味比较大，因此早上刷牙可以清洁口腔、改善口气；
2、保持美观：如果在早上不刷牙，有可能会导致口腔内食物残渣沉积于牙釉质，导致牙齿的颜色发黄，因此，早上刷牙可以改善牙齿发黄的情况，帮助此类人群保持美观；
3、预防疾病：早上不刷牙可能会导致细菌在口腔内繁殖，形成牙菌斑，导致龋齿、牙龈炎等疾病。另外，如果早上不刷牙，还有可能形成牙结石，导致此类人群出现牙周病。因此，早上刷牙在一定程度上可以预防上述疾病出现；
4、其它：如果长期早上不刷牙，还有可能会导致年老时牙齿脱落时间早于常人，因此早上刷牙还可以预防牙齿脱落过早。如果口腔卫生条件较差，通常也不利于儿童牙齿正常发育，因此需于早上刷牙。
除在早上、晚上刷牙以外，还建议定期洗牙，一方面可以去除牙结石、牙菌斑，另一方面也可以帮助检查口腔卫生和牙齿健康状况，如果有问题可以早发现、早处理。刷牙还要注意时间，每次刷牙需≥3分钟，并且上下牙、颊侧、舌下，以及咬合面的前牙、后牙都要刷，也可以学习正确的巴氏刷牙法。刷牙时尽量用软毛牙刷，可以减轻对于牙齿或牙龈的损伤。