臀部酸痛主要见于大量的运动之后，大量的运动会导致肌肉内的乳酸堆积，如果运动之后没有做好适当的拉伸训练就会容易出现乳酸堆积，建议在体育锻炼之后通过牵拉肢体挤压肌肉，排出肌肉内的乳酸，就能够明显的改善运动后的肌肉酸痛。偶尔的情况比如被冷空气、冷空调吹到后背和臀部，也会出现局部的血液循环挛缩，出现局部乳酸堆积，血行不通畅的表现，可以通过热敷、理疗、口服药物等等方法来解决。
臀部酸痛主要见于大量的运动之后，大量的运动会导致肌肉内的乳酸堆积，如果运动之后没有做好适当的拉伸训练就会容易出现乳酸堆积，建议在体育锻炼之后通过牵拉肢体挤压肌肉，排出肌肉内的乳酸，就能够明显的改善运动后的肌肉酸痛。偶尔的情况比如被冷空气、冷空调吹到后背和臀部，也会出现局部的血液循环挛缩，出现局部乳酸堆积，血行不通畅的表现，可以通过热敷、理疗、口服药物等等方法来解决。