一般情况下，女性月经周期在28-30天左右。
月经周期在21-35天都是正常范围，如果月经周期小于21天称为月经周期缩短，如果月经周期大于35天称为月经周期延长。来月经的时间称为经期，经期一般在3-7天，如果经期小于3天称为经期缩短，如果经期大于7天称为经期延长。月经周期缩短常见于黄体功能不健等内分泌疾病。月经周期延长常见于多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等卵巢功能异常性疾病。月经经期缩短常见于卵巢黄体功能不足，当然需要除外妊娠等特殊情况，月经经期延长常是子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增生等病理性情况。
在月经周期中要调整自己的作息和饮食习惯，注意饮食清淡，不要吃寒性过大或者辛辣、刺激的食物，而且一定要养成良好的作息习惯，不要长时间熬夜。