哺乳期能适量的吃荔枝。荔枝果肉含有丰富的营养，比如蛋白质、维生素C、铁元素等等，可以调理脾胃，增进食欲，能够调理气血，使产妇面色红润，补益身体，提高机体免疫力，增强抗病能力，维生素C还可以防治色斑，美容养颜，增强皮肤弹性；此外，吃荔枝还可以补养大脑，改善产妇失眠健忘、神经疲惫的现象。但是，荔枝性温，不宜多吃，易上火；荔枝含糖量高，血糖不稳定的产妇不宜吃。
哺乳期能适量的吃荔枝。荔枝果肉含有丰富的营养，比如蛋白质、维生素C、铁元素等等，可以调理脾胃，增进食欲，能够调理气血，使产妇面色红润，补益身体，提高机体免疫力，增强抗病能力，维生素C还可以防治色斑，美容养颜，增强皮肤弹性；此外，吃荔枝还可以补养大脑，改善产妇失眠健忘、神经疲惫的现象。但是，荔枝性温，不宜多吃，易上火；荔枝含糖量高，血糖不稳定的产妇不宜吃。