贪睡嗜睡是一种睡眠紊乱的表现，指在夜间睡眠充足情况下，白天仍然感觉到困倦，并且白天特别容易疲乏，甚至表现为精神萎靡，经常处于昏昏欲睡的状态。在临床上引起贪睡嗜睡的原因较多，如睡眠质量差、压力过大，以及营养不足或过度肥胖、贫血、甲状腺功能减退症等，需要进行具体分析。
1、睡眠质量差：表现为多梦、易醒，可以导致夜晚睡眠质量差，而白天可能会出现贪睡嗜睡的情况，这是正常的生理现象，无需进行特殊处理，适当休息即可；
2、压力过大：如果生活或工作压力过大，导致身体及精神过于疲劳，可能会出现贪睡嗜睡的情况，此时需要保持精神放松，合理安排工作时间，注意劳逸结合；
3、营养不足或过度肥胖：由于营养不足时人体较虚弱，则容易导致疲乏、贪睡嗜睡，此时需要根据医嘱，对缺乏的物质进行补充。而过度肥胖时可能会造成血脂和血液粘稠度高，可以降低血液的携氧能力，从而导致脑部供氧不足，因此容易出现贪睡嗜睡的情况；
4、酒精和药物：如果长期喝酒使神经受到抑制，可能会表现为精神萎靡、肌肉松弛、身体虚弱、头部昏沉，也会导致贪睡嗜睡。此外，在不正确使用抗过敏药或镇静安眠药的情况下，有可能造成白天贪睡嗜睡的情况，所以在服用药物前应由专业医生指导；
5、贫血：贫血初期可能会出现四肢无力、头晕等症状，如果贫血严重会导致脑供血不足，进而导致贪睡嗜睡，此时需要积极治疗贫血；
6、甲状腺功能减退症：由于甲状腺激素水平降低，导致机体的基础代谢率下降，可能会出现肢体乏力、贪睡嗜睡等症状，此时需要补充甲状腺素；
7、睡眠障碍：对于部分睡眠障碍，如患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，由于夜间睡眠时大脑供氧量不足，在白天也可以表现为贪睡嗜睡。
如果出现贪睡嗜睡的症状，可以适当改变睡眠习惯，保持规律以及充足睡眠，通常情况会得到缓解。如果贪睡嗜睡的症状不缓解，同时伴有身体其他不适，则需要及时就医，查明原因后进行治疗。