泡面吃多了可能会造成营养不良或者肥胖等危害，也容易加重胃肠负担。建议不要长时间食用或者过量食用泡面，以免影响身体健康，平时应该注意饮食均衡，每天可以适当补充水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等食物。
1、营养不良：泡面中的营养物质较少，吃多了还会阻碍摄入水果、蔬菜等食物的营养物质，因此就会容易导致出现营养不良的症状出现；
2、肥胖：泡面在制作过程当中会经过油炸的工序，从而导致含有的脂肪量以及热量较高，如果长时间吃，可能会导致身体热量堆积，从而会转化为脂肪，造成身体过度肥胖；
3、加重胃肠负担：泡面制作时会添加人工色素、人造防腐剂以及调味剂等食品添加剂，若食用过量的泡面，可能会加重胃肠道负担，引起胃肠功能出现紊乱，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状的发生。