咸盐吃多了可引起口渴、血压增高、水肿,以及导致脏器负担增加等,尤其长期咸盐吃多了,更容易加重上述表现。对于本身存在基础病的人群,器官负担加重还可能诱发或加重不适。 1、引起口渴、血压升高、水肿:咸盐吃多了,盐中的钠离子经吸收入血,会导致血浆晶体渗透压增高,进而导致血管外的细胞、组织水分向血管内渗透,引起细胞、组织缺水。这种代谢可刺激神经反射,因此会出现口渴、血压升高表现,通过饮食调整可以缓解。饮水多后全身血容量增多,可导致一过性水肿,经排尿可缓解; 2、导致脏器负担增加:咸盐吃多了可造成水、钠潴留,导致肾脏排泄负担…