桃胶具有一定美容养颜、增强体力、润肠通便的功效，可以起到一定缓解作用。桃胶的禁忌为患有消化不良、孕妇、婴幼儿禁止食用。一般建议3-4天吃一次即可。
一、桃胶的功效与作用：
1、美容养颜：桃胶是蔷薇科的桃树或山桃树树皮中分泌的一种树脂，桃胶中含有丰富的胶质，适当吃桃胶可以保持皮肤水分或皮肤光亮，对于皮肤弹性下降具有一定的预防作用，因此有一定美容养颜的功效；
2、增强体力：桃胶中含有丰富的蛋白质，适当的吃桃胶可以补充身体所需要的蛋白质，帮助身体增强体力，还具有一定的强身健体作用；
3、润肠通便：桃胶中含有大量的植物纤维素，可以有效促进胃肠道蠕动，对于便秘具有较好的缓解作用，因此可帮助润肠通便。
二、桃胶的禁忌：
桃胶不易消化，患有消化不良的患者应禁止食用桃胶，否则可能会导致病情加重。孕妇不可以吃桃胶，因为桃胶具有一定的活血化瘀作用，进食过多可能会导致流产的发生。婴幼儿也不能吃桃胶，婴幼儿的胃肠道功能还未发育完善，进食桃胶可能会增加胃肠道负担，引起肠胃不适的症状。
桃胶可以入中药，也可以简单加工后食用。虽具有一定的功效与作用，但不建议过多食用，一般3-4天吃一次即可，进食过多有可能会加重胃肠道负担，引起腹痛等症状。