退烧最好的办法，搓手脚心怎么搓

搓手脚心并不是退烧最好的办法，需要根据发热的度数来选择合适方法，但搓手脚心也是方法之一，搓手脚心可以增强局部肢体末梢的血液循环，增加血液循环的表面积，有利于散热，对于退热有一定的作用。

搓手脚心可以先将自己的手掌搓热，然后稍微用力揉搓发热者的手脚心。还可以通过多喝热温水、冰敷、贴退热贴等方式来帮助其降温。体温超过38.5℃，需要遵医嘱使用药物降温，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，同时还要积极查找发热原因，根据病因给予针对性治疗。