通常情况下，乌龙茶喝多了不会导致上火，但是可能会增加胃肠道负担，在晚上睡觉前喝过多乌龙茶还可能会导致神经兴奋、失眠等。
乌龙茶属半发酵茶，介于绿茶与红茶之间，色泽青褐。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化，通常不会导致上火。在冬季时室内空气干燥，人们容易出现口干舌燥、嘴唇干裂，泡上一杯乌龙茶可以适当缓解干燥。乌龙茶并没有刺激性，性质相对温和，也不属于肥腻的食物，可以起到生津利尿的功效，喝乌龙茶可以补充体内的水分，加快身体的代谢。虽然乌龙茶喝多了不会导致上火，但可能会加重胃肠道的负担，出现腹胀等情况，而且茶叶具有提神的功效，如果在睡前大量喝乌龙茶，可能会对睡眠质量造成影响。
如果出现上火的症状，比如口舌生疮、便秘等，需要前往医院的中医科就诊，完善脉诊、视诊等检查，可以在医生指导下服用金银花颗粒、牛黄上清丸等清热去火的中成药，从而缓解上火的症状。