经常手淫如何恢复

经常手淫严重危害男性的身体健康，可能会诱发泌尿生殖系统炎症，甚至出现阳痿早泄等现象。经常手淫患者建议要尽量避免性刺激，可以穿宽松以及纯棉的内裤，减少阴茎的压迫，同时不要一个人呆着，注意分散注意力，可以培养自己的兴趣爱好，避免接触黄色书刊、黄色影像等，也可以适当的和性伴侣分开，这样都有助于避免经常手淫。