湿气重多喝什么

湿气重可以多喝参苓白术茶、山药粥、红枣薏米粥，对于身体的恢复能够起到促进的作用，可以降低湿气对身体产生的影响。但是食物不能代替药物治疗疾病，如果湿气加重或长时间未得到缓解，建议及时去医院的中医科治疗。

1、参苓白术茶：参苓白术茶可以起到益肺气、补脾胃的作用，对于湿气重引起的脾胃虚弱，能够起到调理的作用；

2、山药粥：山药粥可以起到健脾益胃、除湿的作用，可用于湿气重引起的脾胃湿热等不良症状；

3、红枣薏米粥：红枣薏米粥能够起到补益气血、健脾除湿的作用，也能够帮助缓解湿气重的情况。