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我最近在减肥，昨天在家没有运动，但是也没吃饭，为什么一天不吃饭也不瘦？ 通常来说，一天不吃饭也不瘦是因为时间太短、基数太小等原因导致的，具体分析如下：如果一天不吃饭首先消耗肌肉即蛋白质，而非皮下脂肪， … Continue reading 为什么一天不吃饭也不瘦

我最近想要减肥，但还没想好减肥方式，所以想了解一下，一天不吃饭能瘦多少斤？ 如果患者一天不吃饭，可能会瘦大约3-5斤。一天不吃饭会导致身体缺乏必要的能量，而人每天可能会吃3-5斤的食物，所以如果不吃饭 … Continue reading 一天不吃饭能瘦多少斤

我今年20岁，我想要快一点减肥成功，想问一下，中午和晚上不吃饭能减肥吗？ 通常来说，中午和晚上不吃饭不一定减肥，具体分析如下：中午和晚上不吃饭可能会起到一定的减肥效果，但是非常容易反弹。而且长时间不吃 … Continue reading 中午和晚上不吃饭能减肥吗

我最近想减肥，但总是不成功，想问问晚餐不吃饭只吃水果能减肥吗？ 晚餐不吃饭只吃水果能减肥，但这样不利于身体健康。减肥期间，虽然需要控制饮食，减少进食高糖、高脂肪等类型的食物，比如奶油蛋糕、曲奇饼干等， … Continue reading 晚餐不吃饭只吃水果能减肥吗

我想减肥朋友们都说我该減減了，但是我实在不想运动跑步太累了，一天不吃饭只喝水的话能瘦多少斤呢？ 一天不吃饭只喝水能瘦1-3斤。如果第二天吃完东西以后，体重就会慢慢恢复到原来的水平。另外，由于水不能提供 … Continue reading 一天不吃饭只喝水能瘦多少斤

我打算每天晚上不吃饭，坚持一个月，请问晚上不吃饭能瘦十斤吗 晚上不吃饭一般会瘦十斤。晚上不吃饭能够减肥，大概能瘦十斤左右，但具体体重取决于身体状况。如果一直有吃晚饭的习惯，突然不吃东西，可能会减轻前一 … Continue reading 晚上不吃饭能瘦十斤吗

我每天运动量不是非常大！想通过控制饮食来减肥，请问减肥不吃饭吃什么代替 减肥不吃饭，一般可以选择低热量、低脂肪和高膳食纤维的食物，包括主食、其他等。1、主食：主要包括玉米、红薯、燕麦等粗粮食品，这种主 … Continue reading 减肥不吃饭吃什么代替

我跟朋友比赛三天不吃饭，看谁能做得多，请问一般三天不吃饭能够瘦几斤呢？ 三天不吃饭能瘦几斤，通常需要根据个人体质和体重来判断。三天不吃东西减肥，无论是吃别的水果还是喝水，都很容易导致体重反弹，有些人会 … Continue reading 三天不吃饭能瘦几斤