很多人减肥就采取晚上不吃饭的方式。这样的方式其实是不正确的，因为本身一日三餐是根据人体的代谢需要所进行的。 但是如果是晚上不吃晚饭，晚上的营养就会缺乏，会引起晚上营养不良的情况，这样容易出现饥一顿饱一顿的情况，到早上的时候会因为饥饿会吃得更多，会引起营养更加的不均衡，所以晚上不吃饭对身体是没有太大的好处。 建议在晚上的时候可以少吃水果和蔬菜，同时可以吃含淀粉少的食物，这样对身体是有一定的好处。同时，如果想减肥，可以采取少吃多运动的方式来减肥。在平时的生活当中不要吃太多含油腻或者是淀粉比较多的食物，少吃甜食。 另外，…

想吃一些治疗抑郁的药物。不吃饭了还能吃治郁抑病的药吗? 不吃饭也是可以吃抑郁症的药的。抑郁症是一种常见的精神病，自调养对尽早康复也至关重要，做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。建议生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基。

我比较胖，最近这段时间都在减肥，请问减肥晚上不吃饭能瘦吗？ 减肥晚上不吃饭一般能瘦。不吃晚饭可以减少食物的摄入，控制糖类和蛋白质进入到身体，预防脂肪过度堆积所造成的肥胖。但是晚上不吃饭，可能会因为饥饿影响到睡眠的质量，影响到整个身体的代谢率，出现亚健康的表现，比如浑身无力、皮肤失去弹性等。患者可以采取针灸减肥，通过抑制饱食中枢，抑制食欲，使肥胖者饥饿感减轻，减少摄入量，从而减重。

我体型比较肥胖，决定减肥，请问只喝牛奶不吃饭能减肥吗？ 通常情况下，只喝牛奶不吃饭能减肥，但是不健康。牛奶含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，其营养价值比较高。通常只喝牛奶不吃饭能减肥，但是这种减肥方式不健康，如果每天只喝牛奶，不能补充其他营养物质，会引起营养不良的情况，从而损害身体健康。建议科学合理的减肥，不要过度节食，同时适当跑步、打球、练瑜伽、游泳等，同时反弹的概率会更低。

最近我想减肥，想问一下如果减肥晚上不吃饭，这样做的危害是什么？ 减肥晚上不吃饭通常会导致营养不良，还可能会引起胃病。减肥晚上不吃饭，身体所需要的能量供应不足，会使身体出现营养不良的现象，而且容易形成胃病。虽然晚上不吃饭体重会短时间的暂时下降，但是长期下去会造成营养不良，甚至形成胃病。节食减肥是不科学的减肥方式，对身体的危害特别大，建议及时补充能量，按时定量的食用三餐。减肥期间可以适当的增加运动，减少甜品、肥腻食物的摄入。

我有想减肥的想法，听说可以通过晚上不吃饭减肥，但是又害怕会反弹，请问晚上不吃饭减肥会反弹吗？ 一般来说，晚上不吃饭减肥会反弹。具体分析如下：晚上不吃饭会导致机体无法摄入营养，机体为了维持正常生理需求，便会消耗脂肪，进而可以达到减肥的目的。但是这种方式可能会导致患者恢复晚饭后胃口大增，而且机体也会储存脂肪以防止再次出现该现象。进而晚上不吃饭减肥会反弹。建议患者注意合理饮食，如果想要减肥，需要配合合理运动，必要时可以选择吸脂术，利用专业器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出体外，进而有效减肥。

减肥期间，我每天晚上不吃饭，吃减肥药，对身体有伤害吗？ 每天晚上不吃饭，吃减肥药，对身体有伤害。减肥药主要通过抑制人的食欲、促进营养物质排泄、减少对营养物质的吸收来发挥减肥的作用。每天晚上不吃饭，并且在空腹服用减肥药的情况下，可能对肾脏、肝脏造成一定的损害。由于减肥药具有一定的刺激性，还可能会导致胃黏膜受损，引发胃溃疡、胃炎等疾病，从而损害患者的身体健康。

最近想要减肥，晚上不吃饭能减肥吗，还想问一下这会有什么危害吗？ 长期晚上不吃饭能减肥，但可能会有影响睡眠、诱发胃肠疾病等危害。一、能减肥若是晚上不吃饭，一般能够达到减肥效果，多为机体减少能量的摄入，常会消耗体内脂肪，此时通常会出现不同程度的消瘦症状。必要时，患者还可以进行抽脂手术，直接将脂肪抽吸出来，有效地达到减肥的目的。二、危害1.影响睡眠：若是不吃晚饭，一般会因能量缺乏导致身体出现无力的症状，还可能会因缺乏微量元素和钙质，容易影响身体代谢，引起交感神经兴奋，可能会影响睡眠质量，出现失眠多梦的现象。2.诱发胃肠疾…

我最近在减肥，昨天在家没有运动，但是也没吃饭，为什么一天不吃饭也不瘦？ 通常来说，一天不吃饭也不瘦是因为时间太短、基数太小等原因导致的，具体分析如下：如果一天不吃饭首先消耗肌肉即蛋白质，而非皮下脂肪，而后为调动肝糖原转化为能量，才会有脂肪消耗。如果爱美者想要通过不进食的方式减肥，这是不科学的，因为这种方法需要长期坚持才会有效果，但是在这个过程中容易暴饮暴食，发生反弹。另外，如果患者的基数太小，想要再减本就比较困难，所以不吃饭可能体重也不会发生太大变化。

我最近想要减肥，但还没想好减肥方式，所以想了解一下，一天不吃饭能瘦多少斤？ 如果患者一天不吃饭，可能会瘦大约3-5斤。一天不吃饭会导致身体缺乏必要的能量，而人每天可能会吃3-5斤的食物，所以如果不吃饭，通常就会瘦3-5斤左右。不过，此数据并不是绝对的，如果患者没有吃饭，但是大量喝水，也可能会导致体重变化不明显。但是无论是不吃不喝，还是不吃饭只喝水，都会严重影响患者的身体健康，可能会导致患者出现低血压、胃炎等问题，不是一种科学的减肥方式，建议患者不要用这种方式来减肥。

我今年20岁，我想要快一点减肥成功，想问一下，中午和晚上不吃饭能减肥吗？ 通常来说，中午和晚上不吃饭不一定减肥，具体分析如下：中午和晚上不吃饭可能会起到一定的减肥效果，但是非常容易反弹。而且长时间不吃饭可能会导致营养不良，从而会危及到身体健康，出现浑身乏力或者是脸色苍白，甚至还有可能会发生休克，所以要采取正确的减肥方法，比如在控制饮食的同时进行适当锻炼。如果患者减肥比较困难，还可以进行针灸，运用合适的针刺手法针刺肥三针、长三针、足三针、阴阳三针等，以调理脏腑气血阴阳，理气健脾、燥湿化痰降脂，以达到减肥的作用。

我最近想减肥，但总是不成功，想问问晚餐不吃饭只吃水果能减肥吗？ 晚餐不吃饭只吃水果能减肥，但这样不利于身体健康。减肥期间，虽然需要控制饮食，减少进食高糖、高脂肪等类型的食物，比如奶油蛋糕、曲奇饼干等，但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果，虽然能够促进脂肪消耗，但会因晚餐进食过少造成低血糖，导致失眠，影响睡眠质量，还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥，晚餐按时进食，控制进食量、食物种类即可。

我想减肥朋友们都说我该減減了，但是我实在不想运动跑步太累了，一天不吃饭只喝水的话能瘦多少斤呢？ 一天不吃饭只喝水能瘦1-3斤。如果第二天吃完东西以后，体重就会慢慢恢复到原来的水平。另外，由于水不能提供热量，如果长期不吃东西，只喝水，会引起头晕、乏力等低血糖。如果一次喝得太多，就会出现头痛、嗜睡等水中毒的情况，所以一般不推荐使用绝食来减肥。

我打算每天晚上不吃饭，坚持一个月，请问晚上不吃饭能瘦十斤吗 晚上不吃饭一般会瘦十斤。晚上不吃饭能够减肥，大概能瘦十斤左右，但具体体重取决于身体状况。如果一直有吃晚饭的习惯，突然不吃东西，可能会减轻前一周的体重。然而不建议胃病患者通过节食来减肥，以免再次对胃病造成损害。可以通过体育锻炼来减肥。如果坚持这种方法，建议确保吃早餐和午餐，以保证人体的营养需求。

我每天运动量不是非常大！想通过控制饮食来减肥，请问减肥不吃饭吃什么代替 减肥不吃饭，一般可以选择低热量、低脂肪和高膳食纤维的食物，包括主食、其他等。1、主食：主要包括玉米、红薯、燕麦等粗粮食品，这种主食不仅能提供日常所需的能量，还能增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，适合减肥人群食用。2、其他：减肥人群还可以吃一些高蛋白食物，如牛羊肉、鱼等，可以补充身体所需的蛋白质，脂肪含量不高。在减肥过程中，尽量不要吃高脂肪、高碳水和高热量的食物，适当锻炼，加强锻炼。