不喝酒就会发抖,不喝酒睡不着,这是什么原因啊? 患者可能是精神过于紧张、压力大等客观因素等导致的失眠。同时,肝火盛也是会影响到睡眠。患者可以在医生的指导下吃牛黄解毒片或者是疏肝茶,这些都是可以解肝热的。建议患者要减压,患者进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠。没有效果的话也可以口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加强体育锻炼,注意休息不要过于劳累。